On a tous voulu un jour ou l'autre devenir quelqu'un d'autre mais changer est une grosse difficulté c'est pour cela que je crée cette rubrique pour vous aider et vous donner quelque conseil.
Pour commencer il faut se donné un temp, une sorte de CDD( contrat à durée déterminé) par exemple 50 jours .
Ensuite en fonction des buts que vous voulait atteindre vous devez vous faire une sorte de livre de conduite avec des règles que vous devait suivre pendant ces 50 jours.
Exemple : si vous voulait perdre du poids .
Règle n°1: manger équilibrer
Règle n°2:faire mon sport tout les jours que je le veuille ou non
Règle n°3:faire passer devoir avant plaisir
Règle n°4:aucun gâteau hors jour autorisé
Mais il faut absolument que tout les dix jour vous vous autorisiez une chose ,celle que vous voulait, celle qui vous manque le plus .Mais toujours en quantité raisonnable
Ensuite il faut tenir un journal intime où vous écrirait chaque soir vos impression,vos changement etc.
Dans le même cahier tenait un calendrier du 1er jours au derniers( exemple du 10 février au 1 avril) mais faite en sorte qu'il soit beau ,écrivait d'une joli manière les mois ,pour les chiffres prenait des belle couleur .
Pour le coté symbolique du changement débarassez vous d'un objet qui vous caractérise .
Surtout même en cas de craquage ne perdez jamais espoir et n'abandonner jamais répéter vous ''je peux le faire je vais le faire''